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Actividades

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Quemacalorias

Reúne todas aquellas actividades con mayor componente cardiovascular donde el objetivo es mantener unas pulsaciones elevadas y controladas para perder calorías.

  • CrossUp + TRX

    Combina entrenamiento en suspensión con un programa físico completo de alta intensidad: desarrolla la fuerza funcional a la vez que mejora la flexibilidad, equilibrio y estabilidad de tu core.

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  • CrossUp 30'

    CrossFit es un programa físico completo de alta intensidad, que incorpora ejercicios de levantamientos olímpicos, movimientos gimnásticos y acondicionamiento metabólico. Estos movimientos incluyen: empujar, arrastrar, cargar, saltar levantar, etc... ¡Prueba algo diferente a tu entrenamiento habitual!

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  • Up Boxing

    Completo entrenamiento basado en las técnicas de boxeo y kick-boxing. La sesión se compone de esquivas, golpes con los puños, patadas, saltos, ejercicios de equilibrio, reflejos y coordinación.

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  • UP Cycling

    Ejercicio en bicicleta Keiser 45´ para la mejora cardiovascular y la quema de calorías al ritmo de la mejor música. Esta actividad te proporciona un entrenamiento sencillo pero efectivo, en grupo, al alcance de todos y divertido. Una actividad con la que todo el mundo puede alcanzar sus objetivos personales, con numerosos beneficios cardiovasculares, con mínimo impacto en las articulaciones, y de fácil aprendizaje: ¡todo el mundo sabe pedalear!

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  • Up Cycling VIRTUAL

    Disfruta de una clase de Cycling diferente observando una pantalla que te guiará virtualmente entre valles, carreteras y montañas.

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