El entrenamiento invisible es todo lo que hacemos cuando no estamos entrenando y que repercute directamente en nuestro rendimiento. ...
El ejercicio físico se ha relacionado con una gran variedad de bondades, entre ellas el aumento de la capacidad cerebral y la cre...
Es importante poner energía en retomar la actividad física, ya que cuanto antes lo hagas, más fácil recupera...
Con la llegada del verano y las vacaciones, las rutinas suelen desaparecer. Aunque te merezcas un descanso, en vacaciones es igual ...